Kwestionariusz Nadciśnienia

Wypełnij poniższy kwestionariusz, aby dowiedzieć się więcej o nadciśnieniu. Pamiętaj, że nie jest to porada medyczna, a jedynie prosty sposób na uzyskanie informacji.

1. Co to jest nadciśnienie?

2. Które z poniższych ciśnień krwi jest uważane za niebezpiecznie wysokie?

3. Które z poniższych czynników zwiększają ryzyko nadciśnienia? (zaznacz wszystkie, które dotyczy) Dieta wysokosodowa
Otyłość
Zaawansowany wiek
Wysoka aktywność fizyczna

4. Jak można skutecznie obniżyć ciśnienie krwi? (zaznacz jedną odpowiedź) Zmiana diety
Wydłużenie czasu snu
Regularne przyjmowanie leków
Intensywne treningi codziennie

5. Która z poniższych substancji przeciwdziała nadciśnieniu?

6. W jakim wieku najczęściej diagnozowane jest nadciśnienie?

7. Jakie są objawy nadciśnienia? (zaznacz wszystkie, które dotyczy) Bóle głowy
Ciągłe zmęczenie
Ból w klatce piersiowej
Brak wyraźnych objawów

8. Jaką rolę odgrywa aktywność fizyczna w kontrolowaniu nadciśnienia?

9. Jak często należy kontrolować ciśnienie krwi? Raz na miesiąc
Raz na tydzień
Codziennie

10. Na skali 1-5, jak poważnie oceniasz zagrożenie nadciśnieniem?